O cantor Fabiano, da dupla com César Menotti, voltou a falar sobre o Processo de emagrecimento que iniciou em 2023. À época, o sertanejo chegou a pesar 180 kg. Após três anos de dedicação intensa, com rotina de treinos físicos e mudanças na alimentação, ele já colhe os frutos de ter eliminado cerca de 60 kg: bem-estar, saúde, autoestima e até mudanças no guarda-roupa: “Precisei (renovar)! As roupas foram ficando largas, saí do manequim 64 para o 46”, contou.
Em entrevista ao gshow, o artista de 48 anos revelou que as motivações para a virada de chave foram os problemas físicos que surgiram, além do incentivo da esposa, Gabriela: “Foi um conjunto de coisas. A família, minha esposa me inspirou bastante, mas também foi qualidade de vida. Chega uma hora que você fala: ‘preciso mudar para viver melhor, para ter disposição'”.
“Decidi que não dava mais para empurrar com a barriga. Foi quando realmente virei a chave. Desde então, já eliminei mais de 60 quilos, mas sigo cuidando porque isso é um estilo de vida agora, não tem fim”, acrescentou Fabiano, que contou com ajuda médica e fez uma reeducação alimentar: “Não dá pra fazer isso sozinho. É um conjunto. Não é só dieta ou só academia, é tudo junto e com orientação”.
O cantor agora tem uma alimentação regrada, que consiste em 80% de proteína, 20% de carboidratos e gorduras boas. Além disso, evita alimentos calóricos que estejam fora da dieta: “Não gosto muito de doces, isso facilitou muito todo esse processo, mas massa, pizza, hamburguer essas coisas são em situações esporádicas. No dia a dia, priorizo proteínas, vegetais e frutas.”
Apesar de já colher os frutos da mudança no estilo de vida, Fabiano destaca que o processo segue: “Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança. Melhorou demais! Você se sente mais disposto, mais confiante… muda tudo. Não é só estética, é como você se enxerga mesmo”.
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